Rutinitas Perawatan Kulit Terbaik untuk Mengurangi Keriput

Kulit Anda kehilangan kelembapan dan elastisitasnya seiring bertambahnya usia. Faktor-faktor seperti sinar UV dan polusi mempercepat proses ini, yang kita sebut penuaan kulit. Namun, mengikuti aturan tertentu dalam rutinitas perawatan kulit harian Anda akan membantu Anda menyelamatkan kulit Anda dari tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan, bercak kusam, dan bintik hitam.

Berikut adalah beberapa hal yang harus Anda patuhi untuk memperlambat munculnya kerutan:

Anda tidak ingin melewatkan tabir surya

Paparan sinar matahari yang berkepanjangan adalah salah satu penyebab terbesar keriput. Inilah sebabnya mengapa Anda harus selalu memakai SPF 30 atau lebih tinggi, seperti yang paling direkomendasikan untuk cuaca India sebelum Anda keluar rumah setiap hari. Dan jangan lupa untuk mengoleskan kembali sunblock setelah 2-3 jam. Jika memungkinkan, cobalah untuk tetap berada di luar ruangan antara pukul 10 pagi hingga 2 siang. Gunakan tabir surya selama 365 hari dalam setahun, bahkan selama hari-hari monsun.

Ubah ke pola makan yang lebih sehat

Nah, Anda mungkin telah membacanya beberapa kali bahwa kulit Anda adalah apa yang Anda makan. Dan gadis, itu memang benar! Jadi, buat rencana diet Anda lebih sehat sehingga tubuh Anda dapat memperoleh vitamin, mineral, dan nutrisi penting yang dibutuhkan secara keseluruhan. Tambahkan buah-buahan segar, telur, kacang-kacangan, teh hijau, sayuran berdaun dan ikan dalam diet Anda.

Air adalah yang paling penting

Sekitar 60% dari tubuh manusia dewasa adalah air. Jadi, pastikan Anda minum cukup air di siang hari. Ini akan membantu Anda menjaga kulit tetap terhidrasi dan melawan kerutan.

Olahraga!

Nah, jika Anda tidak sedang ke gym, Anda bisa jalan-jalan, lompat-lompat atau aktivitas lain yang bisa membuat Anda berkeringat. Cuci wajah Anda menggunakan pembersih wajah setelah berolahraga untuk menghindari pori-pori tersumbat dan berjerawat.

Tidur nyenyak!

Anda membutuhkan 7-8 jam tidur malam yang baik setiap hari. Saat Anda tidur, kulit Anda memperbaharui sel-selnya dan Anda bangun dengan wajah berseri setiap pagi.

Gunakan produk perawatan kulit dengan Asam atau Retinol

Proses pembaruan kulit Anda melambat seiring bertambahnya usia, menghasilkan garis-garis halus dan kulit tampak kusam. Vitamin A, dikenal luas sebagai Retinol, menghilangkan sel-sel kulit mati dan merangsang pembaruan kulit. Asam seperti asam alfa hidroksil dan asam glikolat membantu menjaga kulit Anda tampak muda dan sehat. Periksa bahan-bahannya sebelum Anda berbelanja produk perawatan kulit anti-penuaan di lain waktu.

Untuk mendapatkan berita tips kecantikan lainnya, silahkan kunjungi website kami di https://www.secantik.com

Leave a Reply

Your email address will not be published.